PosturalFit
Tratamientos enfocados por y para el paciente
¿De que trata?
PosturalFit es un enfoque de ejercicio centrado en la corrección y mejora de la postura corporal. A través de una serie de ejercicios específicos, se busca equilibrar el cuerpo, alineando correctamente la columna vertebral y mejorando la postura general. Este método es especialmente útil para personas que pasan muchas horas sentadas, de pie o que presentan desequilibrios musculares debido a malos hábitos posturales.
Beneficios
Corrección de la postura: Ayuda a identificar y corregir desequilibrios posturales, favoreciendo una alineación adecuada del cuerpo.
Reducción del dolor de espalda: Al mejorar la postura y fortalecer los músculos de soporte, disminuye el dolor en la zona lumbar, cervical y dorsal.
Fortalecimiento del core: Trabaja los músculos del abdomen, espalda baja y pelvis, lo que mejora la estabilidad y previene futuras lesiones.
Mejora de la respiración: Una mejor alineación del cuerpo permite que el diafragma funcione correctamente, lo que facilita una respiración más profunda y eficiente.
Aumento de la flexibilidad y movilidad: Al reducir la tensión en los músculos y articulaciones, se logra una mayor movilidad y flexibilidad en el cuerpo.
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